Топ продуктов против выпадения волос

Американские ученые представили вниманию женщин топ продуктов, которые помогают от выпадения волос. Впрочем, рейтинг может быть полезен и мужчинам, стесняющимся лысины.

Друзья пышных волос – это, прежде всего, растительные источники белков. Речь идет о бобовых, жирных сортах рыбы, семечках и орехах.

За красоту волос отвечает и цинк, который содержится в морепродуктах, мясе, горьком шоколаде и семенах тыквы. 

Витамины С и В7 сильны в профилактике ломкости волос. Источниками этих витаминов являются зеленые овощи, яйца, субпродукты и цитрусовые. 

Мечтаете о здоровых локонах – просто измените рацион!

Вопросы, ответы, комментарии